身 心 灵

身心灵这个字眼在现今社会中很常听见。 很多人也似乎开始关注“身心灵”方面的知识或讯息。但是，你是否了解何谓身心灵？ 身为基督徒的我，每个星期都尽可能出席主日聚会。某一次的读经中说到，这世上很多人都是这么想的：我是个好人，我的行为举止符合社会的道德标准，这样就够了，不需要有什么宗教教条或真理的约束。但是，弟兄说，这只是足够你用在做人方面而已。身为基督徒，不是单单只为了“做个好人”，而是要不断的操练灵，一众成为神的建造。 当天聚会后，友人恰好printscreen了一张图，里头出现了“身心灵疗法。。。”之类的字眼，我当下闪过一个想法：我绝对不会用“身心灵疗法” 这种名字，来夸大我的咨询工作。 在人的世界中，我们能够了解自己的身体，甚至也可以学习关于心智的知识，来管理好我们的身心。而人类的界限，就只到这里。灵这个部分，往往不是我们能够凭一己之力去“治疗”的。不管有没有宗教信仰，不论是哪一种信仰，我们都要相信，这宇宙中还有更大的智慧，更高的精神力量，掌管并带领人类的灵。灵这个部分，不靠治疗，而靠信仰修为。这样看来，所谓的“身心灵治疗” 似乎不止夸大，还有点不可一世。 我个人相信人可以通过锻炼和适当的照顾来维持身体健康，也可以通过正确的心理知识来了解自己，和自己的内在对话，管理好心智健康。如果把“身、心、灵” 这个词拆开成三个字，并换成英文的“physical、psychological、spiritual”, 这样的话就很明显，是三种不同的层面了。 所以，当你想要为自己寻找心理咨商或治疗时，首先要有正确的概念。所谓的心灵导师或大师，都是人类。人再怎样治疗人，也只限于身心层面 (Physical and Psychological)，因为我们无法用心理学知识去“治疗” 灵。而灵这个部分 (Spiritual) 则是一种灵性的、高层次的精神修为，它超出人能够自我疗愈的范围。