以下内容来自个案的在治疗结束后的feedback.
在两个楼梯之中，她选择向上的楼梯。
“好吧，那你就往上走去。虽然这是向上走的楼梯，它有坡度，但是你走起来毫不费力，非常轻松。。。”
“不，我是用跑的。”
“用跑的？好吧，那你就跑吧。。。”
“我跑得很快、很快。”
“你不会喘吗？觉得辛苦吗？”
“不会。”
在催眠过程中，她奋力地跑着，终于跑到天台停下来。天台上是一副旧景象，围墙的漆显得斑驳，远处是一片海峡，海上大约有七八艘船，由左往右开出去。她确定，那是开出去的方向。
她说想打碎这个画面，我引导她回到电影院里的控制室，按钮一下，眼前的画面立刻被打碎，画面消失。突然，她就这样进入了一条暗暗的走廊，眼前看不到什么，一片空白。
她突然问我 “老师，我是要让它自己出现，还是我可以设计想要的画面？”
我说：“都可以。不管是它自己出现，还是你来设计，它们都来自你内心深处想要表现的样子。”
这时，她说得不是很清楚，也许因为在催眠中说话，肌肉太放松，但是我还是隐约听到。她说，自己很悠闲的坐在一个很大的莲花台上，下面都是莲花池。
我开始用引导的方式，不断发问问题。最后发现，原来过去她对自己的那么多控诉：焦虑、缺乏自信，工作上、人际上的协调问题和矛盾，其实都源自这里。之前几次来，说着想要处理的那些问题，都只是表面上看到的而已。其实最根本的，就是一直想要的那份平静。
退出催眠后，她是这么形容的：
“这份平静就是root cause. 那是一种不带任何情绪的平静，不需要特地去意识的，它本来就是那样存在着。”
我问：不带任何情绪吗？没有快乐，没有悲伤？
“是的，没有。平静是自给自足，没有任何条件，亦不会被外界的任何刺激所影响。不生不灭，不垢不净，不增不减。即不会增加，也不会减少。”
“不悲也不喜吗？”
“是，不悲不喜。”
我再次的问：“真的没有任何情绪？快乐的感觉？喜悦？”
她摇头：“没有，那是一份真正的平静。那不是麻木。”
我有点惊讶的问：“确定。。。你不是麻木吗？”
“不是。”
“我以为你因为想要封闭情绪，不让自己感受，所以就不去感觉这份平静所带给你的快乐。因为我自己一向来觉得平静是带有一些快乐的。”
她摇摇头：“绝对不是麻木。麻木就是负面的了，麻木是封闭的，但这份平静的感觉不是，它是开放的。它不是正面或负面，不走两极。就像天与地本来就存在，不会因为发生了什么事而改变。花开了，不喜，花谢了，不悲。因为喜或悲是我们另外加上去的。万物都是这么循环，不会有任何改变。所以我们自己加了情绪，才会产生情绪，产生负担。”
“。。。我心里的能量是流畅的，完全没有压抑的感觉。我这么说，这份平静就像是一团染料，不具形体，我不知道该怎么形容。但是我知道，当我打开它后，它会自己自动的染成一湖水。很多时候，负面的感觉是自己加上去的，比如下雨了，我一开始想：啊，我没有带雨伞，怎么办？（说着一只手往上叠）然后我会开始担心，万一淋湿了文件怎么办？（另一只手又往上叠）文件淋湿了，就会影响我的合约。。。影响。。。这个负面的感觉就会越来越多，负担越来越重。”总之，这种平静就是当初我第一次来的时候，跟你说，我想回到原点，它告诉我平静就是活在当下。”
“。。。在里头我甚至是把莲花台放进那座冰山里。最后整座冰山换成莲花台，染成粉红色。”
一直以来都抱持着一种信念或态度，不去把我自己认为对的，或错的价值观灌输给个案，所以，对于个案我保持尊重，不做任何的批判。我总是用引导的暗示、语言，去将个案内心里头的想法或资源整理出来。
如果我认为个案应该要这样，这样才是好的，那这东西是我给的，而不是来自于个案内心本身。 而所有的思想念头、信念、价值观、经验等等，都需要自己的内心去generalize，我能做的只是引导。
这次这位个案能找回内心的平静，很努力的形容给我听，那是一种什么样的感觉。甚至是让我感觉到，是我也很难达到的一种境界。就靠着我隐晦的暗示，她自行在潜意识中用自己的能力去整合并保存这份平静，我甚至是有点感动。
整个过程都是观想，是想象，在潜意识中运作，毫不费力，不会有辛苦、挣扎、难受的感觉。
这就是我为什么喜欢催眠咨询的原因。
如果你心里也有很多的“不舒服”：焦虑、情绪负面、没有自信、觉得自己对事情都很懒散、或者太过执着、很多的不满意。。。也许，那些只是能让你意识到的表象而已。真正缺乏的，是一份纯粹的平静，那是内心深处最需要的养分。
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